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O Yoga é para todos! Não precisa ter flexibilidade, força, uma certa altura, peso, idade.. Vamos construir as técnicas e alcançar os benefícios juntos! Somos seres únicos e meu objetivo é te ajudar a encontrar prática ideal pra você! 

Aqui você vai encontrar o caminho exato para sua evolução e conexão na prática! Aulas didáticas e acessíveis pra você conseguir evoluir na sua prática pessoal de forma segura, leve e o melhor.. a qualquer hora na sua casa!

Benefícios da prática de Yoga:
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- Melhora a força, flexibilidade, condicionamento físico e equilíbrio no corpo todo
- Ajuda no equilíbrio emocional
- Reduz dores no corpo (costas, pescoço, ombros, cabeça, articulações, cólicas, ciático e mais)
- Reduz o estresse, ansiedade, tensões e pode ser um grande aliado no tratamento da depressão, síndrome do pânico, entre outros.
- Melhora a respiração e a circulação sanguínea
- Melhora o sono (reduz a insônia e promove um sono profundo e revigorante)
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Além de muitos outros benefícios que você consegue sentir na mente e no corpo...

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A meditação tem transformado a vida de milhões de pessoas em todo o mundo, melhorando relações e a qualidade de vida de cada vez mais gente. Esperamos que você se dê essa oportunidade e embarque conosco nessa jornada meditativa! 


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O acesso é liberado por 1 (um) ano.
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Confira tudo o que você pode desfrutar:

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E o mais importante, um contato direto com o professor nas aulas ao vivo! 

O aluno poderá contar sempre com o suporte da Equipe Casa  Shanti e do Professor Afonso. Em conexão direta, via Whatsapp, e-mail e Área de Membros!


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 Práticas de Yoga OM Line

Experimente se aprofundar na prática e teoria do Yoga com a experiência de quase duas décadas de prática com May Beckhauser.

Aulas para criar intimidade com a pessoa mais importante da sua vida: você!

Um carinho na alma e no corpo.

As aulas são práticas de Hatha Yoga que seguem a energia lunar e estão separadas por lua nova, lua crescente, lua cheia. lua minguante.

Antes de escolher sua prática, veja qual lua está e escolha o tema que você sente que mais reverbera com você naquele dia dentro do módulo da lua corrente.

Além disso, tenha acesso à muitas aulas teóricas sobre filosofia do Yoga e autoconhecimento.

Jornada dos Chakras e Jornada Interior agora fazem parte desse programa de assinaturas Yoga Com May.

Feliz por estarmos juntas nessa caminhada.

Qualquer dúvida me escreva em maybeckhauser@gmail.com

Yoga Com May

Yoga, filosofia e autoconhecimento com May 

Curso teórico e prático que visa dar ao praticante autonomia na prática de forma segura.

A prática do Yin Yoga difere de outras práticas por apresentar uma característica passiva e silenciosa que estimula a auto-observação e introspecção. Uma das intenções da prática é de complementar e aprofundar atividades físicas mais dinâmicas (de natureza Yang). O alvo físico nesta prática, é trabalhar os tecidos de qualidade Yin (tecidos conjuntivos) através de posturas que desenvolvem a flexibilidade (física e mental) e o desbloqueio do prana, enquanto proporcionam, ao longo das práticas, uma sensação de relaxamento e conexão. 
Yin Yoga é uma prática com enfoque no silêncio. Durante as práticas, observam-se os estados mentais e sensações físicas, com a intenção de trazer a qualidade de atenção e consciência, sem apego. Compreende-se então a natureza da impermanência, e passamos a ser observadores mais atentos sobre nós mesmos.

Padma Hare Yoga Shala

Especialização em Yin Yoga - Fundamentos e Prática

Curso Online de Meditação para inciantes, que tem como objetivo não só introduzir a meditação no dia-a-dia do aluno como também transformar esta prática maravilhosa num hábito diário.

O curso está dividido em 7 módulos, com meditações para serem feitas diariamente. Os exercícios começam com 3 minutos e aumentam gradativamente até chegar nos 15 minutos de meditação, adaptando o corpo e a mente aos poucos e fazendo com que o hábito seja criado.

Também é válido para quem tem TDAH!


Gabriella Rivetti

Treinamento Online de Meditação

Suely, de Brasília, voltou a dar gargalhadas depois de 15 anos 😁 

Elaine, de SP, e Cláudio, de Lisboa, finalmente conseguiram meditar.

Vanessa, Paulo, Eliene e muitos outros saíram da depressão 🙌 
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Programa completo e vitalício. É um método de aprendizagem de Meditação, inspirado na Sabedoria dos Druidas e orientado por Valores humanos. Aqui você vai ter acesso a uma introdução robusta e bem-embasada acerca da filosofia antiga dos druidas (e como isso pode orientar melhor a nossa prática meditativa contribuindo, a partir dela, para um mundo harmonioso), vai aprender aspectos teóricos importantes da meditação, exercícios práticos orientados, prática meditativa guiada, vai aprender a diferenciar a meditação de outros aspectos das práticas internas como visualização, mentalização, contemplação, etc., vai ter uma orientação cosmoética, baseada em estudo de valores humanos, para o desenvolvimento pessoal alinhado ao transpessoal, terá noções de herbalismo, vai aprender a meditar junto com as árvores e o Ogham (a linguagem secreta dos druidas), terá acesso a histórias tradicionais e benções/orações celtas, vai receber dicas de como fazer a sua própria Harpa Celta, estudará diretrizes éticas da magia e muito mais!

Yuri Levy

AWEN: Curso Definitivo de Druidismo, Espiritualidade Celta e Meditação 

Esse curso é oferecido pela fisioterapeuta, educadora somática e instrutora de yoga, Germana Lucena, que nos últimos treze anos vem ensinando essa metodologia de estudo do corpo em movimento, para centenas de instrutores e praticantes de yoga.

Nesse curso você irá:
- Conhecer os 04 passos para aprender sobre anatomia do yoga de forma fácil, prática, vivencial e acessível;
- Aprender como dar o primeiro passo no que chamamos de alfabetização anatômica: conhecer as estruturas relacionadas ao movimento humano;
- Aprender sobre o segundo passo da Anatomia Vivencial: como essas diferentes estruturas se conectam e dialogam;
- Conhecer o terceiro passo: como transpor os conhecimentos dos passos anteriores, para a análise dos ásanas;
- Ter acesso aos princípios da Experiência Somática Yogue, o quarto passo do estudo da Anatomia Vivencial, onde você aprenderá como preparar o corpo para a prática yogue, acessando um caminho rápido e integrador, que desperta a inteligência do movimento.

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