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Soul Revolution: Rewire from Within is a 24-day somatic immersion designed to take you deeper into your body, your breath, and your healing.

This program is the next step after Awaken Regulation—perfect if you're ready for more. With a combination of somatic exercises, vagus nerve toning, and different  breathwork techniques, you’ll gently rewire your Nervous System and expand your capacity to feel, release, and regulate.

Expect more movement, more depth, and more transformation. We’ll work specifically on the hips, spine, and shoulders—areas where the body tends to store emotional residue and chronic tension. You’ll also explore a wider range of breathwork tools to support nervous system flexibility and resilience.

Each day offers a short, guided practice you shall follow in order. Through consistency and presence, you’ll build new patterns in your brain and body, helping you move from survival into self-trust, flow, and inner safety.

No previous experience needed—just your breath, your body, and a willingness to show up.

This is your invitation to go deeper, soften the layers, and truly rewire from within.ociones.

Steven Intercontinental

Soul Revolution: Rewire from Within

This video package includes all the foundational practices you’ll be doing daily during your first month of somatics. Each video is short and easy to follow, designed to gently guide your Nervous System back to safety through slow, intentional movement.

In this first phase, we focus on the hips, one of the main areas where stress, tension, and unprocessed emotions get stored in the body. The hips are also directly connected to the psoas muscle, known as the fight or flight muscle, and a crucial part of our body’s stress response system.

By working consistently with these somatic practices, we begin to restore flow, unlock stagnant energy, and signal to the body that it’s safe to release and relax.

The exercises are intentionally repeated and slowly layered with new ones over time. Repetition is not boring, it’s what rewires your brain and helps your body create new patterns of safety and regulation.

You’ll also find two bonus sessions for upper body release and ventral vagus stimulation, to support a more holistic sense of regulation.

Come back to these videos anytime. Your body will thank you.

Somatics for the Hips

Soul Revolution: Awaken Regulation is the first step in your journey toward a regulated Nervous System, deeper self-connection, and emotional balance. This foundational program is designed to gently introduce you to the power of somatic practices, vagus nerve toning, and breathwork to calm the mind, release built-up tension, and bring your body into a state of safety and presence.

Whether you’re feeling anxious, emotionally overwhelmed, or disconnected from your body, this program offers short and accessible daily practices that help you shift from survival mode into regulation. Each session supports your body’s natural ability to reset, rest, and restore. You’ll learn to recognize what a regulated state feels like, and how to return to it whenever life pulls you away.

This is a loving invitation to build a new relationship with your Nervous System. Through repetition and simple yet powerful tools, you’ll begin to create the safety your body has been longing for.

Start here. Anchor into yourself.
Your healing begins with regulation.

Soul Revolution: Awaken Regulation

This is a separate course divided into several modules that teaches you to explore in detail intimate care practices, natural ingredients, cleansing rituals and Brazilian women's unique approach to intimate hygiene. In addition, it could address topics related to female empowerment, self-esteem, and how this care impacts not only physical health, but also emotional well-being and female self-care.

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We introduce an innovative smart tool that unlocks financial opportunities, offering a comprehensive guide to navigate the intricate economic landscape. Our product has been carefully crafted to provide valuable insights, robust resources, and essential guidance to individuals seeking to explore new financial horizons. With it, you'll have the advantage needed to thrive in the world of finance



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Curso Online de Meditação para inciantes, que tem como objetivo não só introduzir a meditação no dia-a-dia do aluno como também transformar esta prática maravilhosa num hábito diário.

O curso está dividido em 7 módulos, com meditações para serem feitas diariamente. Os exercícios começam com 3 minutos e aumentam gradativamente até chegar nos 15 minutos de meditação, adaptando o corpo e a mente aos poucos e fazendo com que o hábito seja criado.

Também é válido para quem tem TDAH!


Gabriella Rivetti

Treinamento Online de Meditação

Curso teórico e prático que visa dar ao praticante autonomia na prática de forma segura.

A prática do Yin Yoga difere de outras práticas por apresentar uma característica passiva e silenciosa que estimula a auto-observação e introspecção. Uma das intenções da prática é de complementar e aprofundar atividades físicas mais dinâmicas (de natureza Yang). O alvo físico nesta prática, é trabalhar os tecidos de qualidade Yin (tecidos conjuntivos) através de posturas que desenvolvem a flexibilidade (física e mental) e o desbloqueio do prana, enquanto proporcionam, ao longo das práticas, uma sensação de relaxamento e conexão. 
Yin Yoga é uma prática com enfoque no silêncio. Durante as práticas, observam-se os estados mentais e sensações físicas, com a intenção de trazer a qualidade de atenção e consciência, sem apego. Compreende-se então a natureza da impermanência, e passamos a ser observadores mais atentos sobre nós mesmos.

Padma Hare Yoga Shala

Especialização em Yin Yoga - Fundamentos e Prática

A Comunidade A Vida É Yoga tem aulas ao vivo diárias e acesso ilimitado a diversos cursos e práticas. Todos os dias são publicados novos conteúdos sobre técnicas de respiração, meditação, relaxamento e filosofia do yoga para você assistir e praticar onde e quando quiser.  Junte-se a nós na busca por uma vida melhor, com mais entusiasmo, clareza e bem estar!

Pedro Aguiar

Comunidade A Vida É Yoga

A Yôga School é uma escola de Yôga online, com diversas aulas práticas de Yôga para quem quer melhorar em muito a qualidade, concentração, autoconhecimento e bem estar.

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Com a orientação direta dos professores Ricardo Mitra e Luciana Prakash, do canal Yoga para Você, esse curso além de preparar o aluno com meditações iniciais mais curtas, apresenta temas essenciais para você superar dificuldades e vivenciar a transformação positiva que a meditação regular nos proporciona! 

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Um Curso completo que quebra várias objeções: como fazer 

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Self-knowledge and spirituality:

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