Acervo de exercícios acessórios para o crosstraining

Este ebook foi criado para aumentar o repertório. de movimentos acessórios dos coaches, facilitando no momento da montagem da planilha, possibilitando copiar e colar o nome do movimento e explorar movimentos novos para melhorar a variação da sua aula. Os nomes dos movimentos se encontram todos da maneira usual da modalidade, em inglês.