ELA WORKOUT 10 10

In questo pacchetto trovi 10 allenamenti da 10 minuti!

10 allenamenti per alcune parti specifiche del tuo corpo, così quando vorrai, potrai intensificare il lavoro di tonificazione direttamente su:

Addominali - Plank Workout

Glutei

Braccia

Gambe

Questo ti aiuterà a migliorare ulteriormente il tono muscolare della parte del corpo che desideri.

Ora, dopo i tuoi allenamenti di 20 minuti, potrai scegliere se aggiungere 10 minuti in più di esercizi per una parte specifica del tuo corpo, oppure nei giorni in cui sei super impegnata potrai decidere di allenarti soltanto 10 minuti e fare ELA WORKOUT 10 10.

  • Advantages
  • Details

Allenamento a casa breve ed intenso per tonificare tutto il corpo.

Veloce da fare, richiede soltanto 10 minuti.

Senza l'utilizzo di attrezzi.

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Elaine Barbosa
3 Hotmarter Years

Mi chiamo Elaine Barbosa, sono brasiliana e abito in Italia da oltre di vent'anni.

Come Mental Coach ho una grande passione per la crescita dei bambini e il benessere delle loro madri.

Negli anni, dalla mia esperienza di madre, ho capito che crescere bene i propri figli non è una cosa semplice ne' scontata. Certo, tutte noi mamme amiamo alla follia i nostri figli ma questo non ci impedisce di commettere errori, anzi capita di sbagliare proprio per amore.

Il motivo per il quale ho creato la formazione Mamma Pro è che desidero aiutare le mamme a diventare in prima persona donne più consapevoli e sicure delle proprie capacità.

Partendo dal presupposto che l'essere umano non riesce a dare quello che nemmeno lui possiede, una volta che le mamme hanno lavorato su di sé, crescere il proprio figlio in modo sereno ed avviarlo verso la felicità diventa più semplice.

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