KokoKeho Pilates peruskurssi äänenkäyttäjille

KokoKeho Pilates työskentelytavan kehittäminen lähti oivalluksesta, kuinka mikään kehonosa ei ole erillinen muusta kehosta - kehossa siis “kaikki vaikuttaa kaikkeen”. Myös ääni-instrumenttinamme on koko keho. Peruskurssilla syvennetään kehon tuntemusta, harjoitellaan kehonhallintaa sekä huolletaan kehoa äänenkäyttäjän näkökulmasta kokonaisvaltaisesti.

KokoKeho Pilates peruskurssi etenee järjestelmällisesti neljän workshop kerran aikana (4x2h), jotka toteutetaan Zoomin kautta. Kullakin kerralla on oma teemansa. Workshop nauhoitteet lisätään kurssialustalle, joten voit katsoa itsellesi sopivana aikana tai useamman kerran.

Kaikki harjoitemateriaali kuvataan omiksi treenitunneiksi ja laadukasta videomateriaalia tulee olemaan n. 5 tuntia yhteensä.

Kaikki kurssimateriaali; Zoom workshopit yhteensä 8 tuntia ja videot n. 6 tuntia ovat käytettävissä 31.8.2022 saakka.

Live Zoom päivämäärät ovat: 5.2., 12.2., 19.2, 26.2. klo 12.00-14.00.  Zoom linkki lähetetään sähköpostitse ja tiedot lisätään myöskin kurssialustalle "ohjeet" kansioon.

Early bird hinta 18.1. -10% kuponkikoodilla EARLY

Opiskelija-alennus -15% (ota yhteyttä)

Kertaajat: jos olet aiemmin käynyt kurssin livenä tai online -40% (ota yhteyttä)

info@joiwellness.fi

  • Advantages
  • Details

- Hyvä ryhti ja vapaampi, kannateltu keho

- Vapaampi hengitys

- Parempi hartioiden ja kaulanrangan sekä pään linjaus

- Oivalla kuinka pään ja hartiarenkaan linjaus vaikuttaa kurkunpään ja kieliluun lihastasapainoon

- Rentouta purennan ja kurkunpään seudun lihaksia

- Syvempi kehontuntemus, ymmärrä kuinka "kaikki vaikuttaa kaikkeen" oman kehon kautta

- Parempi kehonhallinta ja kehonosien koordinaatio

- Terveempi selkä

- Parempi lihastasapaino

- Vahvemmat kehon tukilihakset

Learn more about this content creator

Johanna Ilmoniemi
1 Hotmarter Year

Kehonhallintaa ja kehonhuoltoa kaikille: päätetyöntekijöille, muusikoille, laulajille ja tavoitteellisesti treenaaville!

Kuukausihinnalla treenaat missä vain, milloin vain. Palvelusta löytyy pidempiä tunteja sekä lyhyempiä treenejä keskittyen eri teemoihin esim niska-hartiaseutu, hengitys, lonkan alue, purenta ja kurkunpää jne. Pidemmät KokoKeho Pilatestunnit ovat yhdistelmä pilatesta, venyttelyä ja hengitystekniikkaa. Uutta sisältöä lisätään ja sisältöä kertyy näin koko ajan. Tervetuloa mukaan treenaamaan!

Why buy at Hotmart Marketplace?

Up to 30 days to request a refund

Safe payments

Hotmart Support

Access in all devices

Various payment options

How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions

The content of this product does not represent the official opinion or policy of Hotmart. If you see improper information, report it here