La Cucina Olistica di Sasi

o sono Sara Canonico e ho aiutato alcune persone a prendersi cura della propria salute partendo da ciò che mettevano in tavola oltre che puntare sull' attività fisica. Seguendo poche linee guida hanno raggiunto notevoli risultati in 6/12 mesi di tempo. Attraverso la mia esperienza pluriennale all' interno di cucine casalinghe e professionali, i corsi professionali e attraverso numerose letture di studi e ricerche fatte da esperti del settore, ho individuato gli errori che portano ad abitudini errate nell' alimentazione.

Quando hai appreso che alla base di tutto c'è la conoscenza dei principi nutritivi e non bisogna togliere nulla o rinunciare a chissà che alimento ma saperlo abbinare bene in modo da apportare i giusti nutrienti e la loro giusta assimilazione, a quel punto puoi sperimentare tu stesso giocando con i colori e sceglierli in base a quello che la natura ti offre, in base alle stagioni o alla zona in cui abiti. Potrai quindi ottenere grandi risultati in termini di salute mentale, fisica e ed emozionale.