MESOCICLO DE ENTRENAMIENTO PARA FUTBOLISTAS | 8 SEMANAS

Mesociclo de entrenamiento para futbolistas, 60 ejercicios cada uno con su video, 3 sesiones semanales planificadas con series y repeticiones de cada ejercicio durante 8 semanas. Estos ejercicios nos ayudarán a mejorar nuestra potencia, salto, agilidad, velocidad y fuerza desde el punto de rendimiento en un campo de fútbol.