Pilates Anatomie

Der Pilates-Anatomie-Ansatz bietet grundlegende anatomische Übungsbilder, die leicht für verschiedene Ansätze oder einzelne Teilnehmer herangezogen werden können.

Er ist sowohl für Anfänger als auch für Physiotherapeuten und andere Personen mit umfassenden Kenntnissen der menschlichen Anatomie nützlich, da er jedem eine anatomisch fundierte Grundlage für eine ganzheitliche Pilates-Praxis bietet.

Funktionen:

– Grundlage für eine Mattensitzung

– Bauchmuskeltraining für Bewegung und Stabilisierung

– Feine Artikulation für eine flexible Wirbelsäule

– Überbrückung für eine funktionelle Wirbelsäule

– Seitliche Übungen für eine effektive Körpermitte

– Streckübungen für einen starken Rücken