目次:
Part 1:シャイネスの全て
-シャイネスとは何か
-人は、いつシャイネスを感じるのか
-場違いに感じる
-あなたはシャイですか?
-さまざまな種類のシャイネス
-なぜ、私たちはシャイになるのか?
-シャイな人の難点は何か?
-シャイな人の信念
-シャイネスを克服するためにどのように人生のスキ
ルを発展させるのか
-孤独を克服するためにシャイネスを克服する
シャイな人は孤独なのか?
Part 2:
-シャイネスを克服する p15
-ネガティブな自分の声を置き換える
-情報を与える
-自分をシャイな人として売り出さない
-身体言語
-会話を始める13の方法
-会話を始めるためのきっかけ
-避けるべき話題
-会話を始めるための秘訣
-シャイな人が新しい友達を作るための15のヒント
-彼/彼女をデートに誘う
-初対面で会話を続ける方法
-自分の強さを受け入れる