05 ejercicios de Kegel que mejoran tu vida sexual

La última moda del fitness de la que hablan las mujeres no es algo que encontrarías en una lista de clases de fitness en tu gimnasio local. Estos no son sentadillas, Zumba o Jazzercise, son ejercicios de Kegel. Es posible que hayas oído hablar de los ejercicios de Kegel antes, pero para refrescar tu memoria: los ejercicios de Kegel se dirigen a los músculos que forman el suelo pélvico.

Naturalmente, esto puede ayudarte a mejorar tu vida amorosa al facilitar el clímax y permitir orgasmos más potentes. ¡Quizás descubras que los ejercicios de Kegel también te permiten tener orgasmos más potentes o múltiples!

También allana el camino para el uso de diferentes tipos de consoladores con correa.

Los ejercicios de Kegel también favorecen un mayor control de la vejiga, por lo que suelen recomendarse a mujeres que sufren de incontinencia urinaria tras dar a luz.