10 ejercicios imprescindibles para regular tu sistema nervioso

Todas las estructuras corporales están envueltas en tejido conectivo o fascias que crean una estructura continua, que da forma y función a todos los tejidos y órganos.

El tejido fascial se extiende uniformemente a través del cuerpo envolvente, interactuando con e infiltrándose en los vasos sanguíneos, los nervios, las vísceras, los huesos, los músculos, creando diferentes capas a diferentes profundidades y formando una matriz mecánica y metabólica tridimensional.

El cuerpo es una red conjunta, lo que ocurre en una parte se ve inmediatamente afectado a distancia.

A través de la consciencia corporal podemos cambiar e incluso estar en un estado más sereno para poder dar la respuesta adecuada a la situación que estemos viviendo. El objetivo del entrenamiento de la consciencia corporal es despertar la capacidad humana de elección. Una vez que seas consciente de lo que estás haciendo mientras lo haces, tendrás la oportunidad de elegir entre las distintas opciones de qué hacer y cómo hacerlo.