Recetario- 15 recetas saludables

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Aprende a preparar deliciosas recetas 100% saludables. Los platos perfectos para que compartas con tu familia cuidando la salud de todos.

Las recetas con proteínas animales contienen obviamente más proteínas que las recetas dietéticas a base de vegetales, lo que significa que proporcionan más fuente de aminoácidos para el cuerpo que otros tipos de planes de alimentación.

Además de esto, las proteínas animales también proporcionan mayor grado de saciedad para la persona que la consume en comparación con la proteína vegetal. Esto se debe a que las proteínas animales contienen grasas esenciales y aminoácidos que crean una sensación de plenitud en la persona que las come o las consume en productos alimenticios. Esto le da a la persona la sensación de estar satisfecha y por lo tanto reduce el hambre dando energía para aquellos que tienen sobrepeso u obesidad.

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