Recetario- 15 recetas saludables

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eBooks o Documentos
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Español

Aprende a preparar deliciosas recetas 100% saludables. Los platos perfectos para que compartas con tu familia cuidando la salud de todos.

Las recetas con proteínas animales contienen obviamente más proteínas que las recetas dietéticas a base de vegetales, lo que significa que proporcionan más fuente de aminoácidos para el cuerpo que otros tipos de planes de alimentación.

Además de esto, las proteínas animales también proporcionan mayor grado de saciedad para la persona que la consume en comparación con la proteína vegetal. Esto se debe a que las proteínas animales contienen grasas esenciales y aminoácidos que crean una sensación de plenitud en la persona que las come o las consume en productos alimenticios. Esto le da a la persona la sensación de estar satisfecha y por lo tanto reduce el hambre dando energía para aquellos que tienen sobrepeso u obesidad.

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L&M Academy LLC

Soy Bacteriólogo Bioquímico con titulación universitaria como Bioanalista en la Universidad de Oriente, con Maestría Internacional en Nutrición y Dietética en la Universidad Católica del Cuyo, Diplomado en Nutrición Infantil y en en Nutrición Deportiva y Maestría Internacional en Coaching Nutricional. Además, con titulación como chef de alta cocina, certificación deportiva como instructor de baile internacional, CEO de Vida Sana L&M y CEO en LM ACADEMY.

Esposa, madre de 2 hijos y 1 hija perruna. Soy alguien que realmente disfruta y aplica cada carrera en su vida y en la de sus pacientes, viviendo para ser libres y felices.

Nací con una condición genética llamada Sitosterolemia, enfermedad muy rara en el mundo con estadísticas de vida muy corta y con la que me dedico día a día a salir adelante y demostrar que una alimentación adecuada puede mejorar hasta la condición más difícil en seres humanos. Soy ejemplo no solo con los logros de mis pacientes sino con los míos propios.

“No es lo mismo comer que nutrirte, quien come sacia su hambre, quien se nutre mejora su salud y cambia su vida”. Te aseguro que cambiaré tu visión hacia la vida sana.

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