20 DÍAS DE MEDITACIÓN - MOVIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

20 Días, 20 clases de 15 a 20 minutos de duración donde comenzamos con una meditación corta de entre 5 a 10 minutos , seguido de otros 10 minutos de movimiento suave con ejercicios sencillos para darle ese break de actividad que necesita tu cuerpo. Y terminamos con una tarea sencilla para cada día, centrándonos en el desarrollo personal y espiritual.