21 DÍAS DE AFIRMACIONES Y ACTIVIDADES PARA LA AUTOESTIMA

La autoestima es esencial para nuestro bienestar y felicidad, y esta Guía de 21 días está diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo. Este programa ofrece una afirmación diaria que reprogramará tu mente, un mensaje inspirador que te motivará a creer en ti mismo, y una actividad práctica diaria que solo requiere entre 5 y 10 minutos de tu tiempo. Cada día, te sentirás más seguro y confiado en tus capacidades, aprenderás a gestionar y sustituir pensamientos negativos por positivos, y establecerás hábitos que refuercen tu autoest...