21 DÍAS DE HÁBITOS SALUDABLES

Español

"CREA UN ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y SALUDABLE EN 21 DÍAS"

Esto no es un curso cualquiera, es un PROGRAMA de 21 DÍAS donde vas a R-EVOLUCIONAR TU VIDA y APRENDER a ser LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA. A ser CONSCIENTE de ti.

Autoestima es AYUDARTE A TI y AMARTE A TI, así puedes AYUDAR Y AMAR PLENAMENTE a los demás.

Tener AUTOESTIMA no es ser egoísta. Es SER TU MEJOR VERSIÓN Y VIVIR LA VIDA QUE MERECES.

En este programa creamos nuevos hábitos para mejorar y reforzar la Autoestima, el Amor propio, el Autoconocimiento y la CONCIENCIA.

- Se CONSCIENTE de ti mism@.

- Aprende a AMAR empezando por el AMOR por ti, para AMAR a los demás como se merecen.

-Toma CONCIENCIA de tu vida para saber quien eres.

- AUTOCONOCETE para transformarte.

La AUTOESTIMA empieza descubriendo EL AMOR VERDADERO. SER CONSCIENTE.

Ese AMOR es AMAR cada parte de ti, incluso las que no te gustan o preferirías cambiar.

Autoestima es dejar marchar aquello que no te pertenece.

Autoestima es permitir en tu vida aquello que mereces.

Conciencia es saber que ocurre en tu vida.

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  • Contenido
  • Detalles
01
SEMANA 1: AUTOCONOCIMIENTO
  • INTRODUCCIÓN: Observarte es un Arte
  • RETO SEMANA 1 ¡COMPROMÉTETE!
  • DÍA 1. HÁBITOS QUE CAMBIAN LA VIDA.
  • DÍA 2. EL PILLA PILLA DE PENSAMIENTOS.
  • DÍA 3. EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
  • DÍA 4. EL PODER DE LA RELAJACIÓN
  • DÍA 5. LOS 5 SENTIDOS
  • DÍA 6. PRACTICA LO APRENDIDO
  • DÍA 7. REFLEXIÓN CONSCIENTE
02
SEMANA 2: AUTOESTIMISMO
  • INTRODUCCIÓN: Amarte es un Arte
  • RETO SEMANA 2 ¡RETÓMATE!
  • DÍA 8. MIEDO... ¡TRANSFÓRMATE!
  • DÍA 9. DEFINE A TU "SÚPER TÚ"
  • DÍA 10. DEFINE A TU "MINI TÚ"
  • DÍA 11. TRANSFORMA TU MINI TÚ EN SÚPER TÚ
  • DÍA 12. LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA
  • DÍA 13. LA PANCARTA DE SÚPER TÚ
  • DÍA 14. RECONOCE, PERMITE, ACEPTA Y AMA
03
SEMANA 3: AUTOPROPÓSITO
  • INTRODUCCIÓN: Cuidarte es un Arte
  • RETO SEMANA 3: ¡CREA TU VIDA!
  • DÍA 15. CLARIDAD PARA LOGRAR TUS METAS
  • DÍA 16. MOTIVACIÓN
  • DÍA 17. ¿CUÁL ES TU HISTORIA?
  • DÍA 18. EL PODER DE LAS PALABRAS
  • DÍA 19. ¡ELEVA LA VIBRA!
  • DÍA 20. EL PODER DE LA GRATITUD
  • DÍA 21. UN PROPÓSITO UN SUEÑO
Más información sobre quien creó el contenido
Silvia Signes Rodríguez
4 Años Hotmarter

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