21 DÍAS DE HÁBITOS SALUDABLES
"CREA UN ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y SALUDABLE EN 21 DÍAS"
Esto no es un curso cualquiera, es un PROGRAMA de 21 DÍAS donde vas a R-EVOLUCIONAR TU VIDA y APRENDER a ser LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA. A ser CONSCIENTE de ti.
Autoestima es AYUDARTE A TI y AMARTE A TI, así puedes AYUDAR Y AMAR PLENAMENTE a los demás.
Tener AUTOESTIMA no es ser egoísta. Es SER TU MEJOR VERSIÓN Y VIVIR LA VIDA QUE MERECES.
En este programa creamos nuevos hábitos para mejorar y reforzar la Autoestima, el Amor propio, el Autoconocimiento y la CONCIENCIA.
- Se CONSCIENTE de ti mism@.
- Aprende a AMAR empezando por el AMOR por ti, para AMAR a los demás como se merecen.
-Toma CONCIENCIA de tu vida para saber quien eres.
- AUTOCONOCETE para transformarte.
La AUTOESTIMA empieza descubriendo EL AMOR VERDADERO. SER CONSCIENTE.
Ese AMOR es AMAR cada parte de ti, incluso las que no te gustan o preferirías cambiar.
Autoestima es dejar marchar aquello que no te pertenece.
Autoestima es permitir en tu vida aquello que mereces.
Conciencia es saber que ocurre en tu vida.
Contenido Detalles
- INTRODUCCIÓN: Observarte es un Arte
- RETO SEMANA 1 ¡COMPROMÉTETE!
- DÍA 1. HÁBITOS QUE CAMBIAN LA VIDA.
- DÍA 2. EL PILLA PILLA DE PENSAMIENTOS.
- DÍA 3. EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
- DÍA 4. EL PODER DE LA RELAJACIÓN
- DÍA 5. LOS 5 SENTIDOS
- DÍA 6. PRACTICA LO APRENDIDO
- DÍA 7. REFLEXIÓN CONSCIENTE
- INTRODUCCIÓN: Amarte es un Arte
- RETO SEMANA 2 ¡RETÓMATE!
- DÍA 8. MIEDO... ¡TRANSFÓRMATE!
- DÍA 9. DEFINE A TU "SÚPER TÚ"
- DÍA 10. DEFINE A TU "MINI TÚ"
- DÍA 11. TRANSFORMA TU MINI TÚ EN SÚPER TÚ
- DÍA 12. LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA
- DÍA 13. LA PANCARTA DE SÚPER TÚ
- DÍA 14. RECONOCE, PERMITE, ACEPTA Y AMA
- INTRODUCCIÓN: Cuidarte es un Arte
- RETO SEMANA 3: ¡CREA TU VIDA!
- DÍA 15. CLARIDAD PARA LOGRAR TUS METAS
- DÍA 16. MOTIVACIÓN
- DÍA 17. ¿CUÁL ES TU HISTORIA?
- DÍA 18. EL PODER DE LAS PALABRAS
- DÍA 19. ¡ELEVA LA VIBRA!
- DÍA 20. EL PODER DE LA GRATITUD
- DÍA 21. UN PROPÓSITO UN SUEÑO