28 días para cuidar de ti, Reto de Autocuidado

Autocuidado significa realmente escuchar a tu cuerpo, tomarte un momento para sentirte, sintonizarte intencionalmente con los pensamientos que ocurren en tu mente, preguntarte que necesitas y darte una respuesta honesta. Este libro te llevará por 28 días de autocuidado, cada día encontrarás un ejercicio para realizar y así devolver el balance y la calma a tu vida.