28 días para cuidar de ti, Reto de Autocuidado

Formato:
eBooks o Documentos
Idioma:
Español

Autocuidado significa realmente escuchar a tu cuerpo, tomarte un momento para sentirte, sintonizarte intencionalmente con los pensamientos que ocurren en tu mente, preguntarte que necesitas y darte una respuesta honesta. Este libro te llevará por 28 días de autocuidado, cada día encontrarás un ejercicio para realizar y así devolver el balance y la calma a tu vida.

  • Ventajas
  • Detalles

El libro está lleno de herramientas prácticas, que las podrás implementar en tu día a día y así devolver la calma y el balance a tu vida.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Sofía Flores Rivera
4 Años Hotmarter

Mi nombre es Sofía Flores, pero para los amigos Sofy, siempre he sido apasionada por lo natural, el bienestar y por aprender, me considero una buscadora.

Me inicié en el mundo del bienestar con una línea de cosmética natural llamada Mahila, mientras más conversaba con mis clientes más veía la relación entre la salud de su piel y sus emociones, eso me hizo poco a poco ir migrando mi negocio de cosmética natural a productos de bienestar, para poder sanar la causa raíz de sus problemas de la piel, las emociones y llevar bienestar a sus vidas .

Pero aún faltaba algo… y en esa búsqueda, llegó a mí una frase que me impactó mucho “El conocimiento no está completo hasta que lo compartes” y fue así como inicié mi camino de facilitadora en talleres sobre temas de bienestar en los que estoy trabajando al momento.

En este proceso también fui sumando más conocimientos, soy Health Coach certificada por IIN, Instructora de Mindfulness, Asesora de Rituales y Coach emocional, esto me ha permitido no solo brindar talleres, sino trabajar directamente con las personas que necesitan apoyo para devolver el balance y bienestar a su vida.

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