30 minutos conmigo - Prácticas conscientes para reconectar

7 días de pausas conscientes - sólo 30 minutos cada día - ideales para comenzar tu día o hacer una pausa en tu rutina, y cultivar la conexión contigo :)

A través del movimiento, respiración, mindfulness y journaling, te guío en prácticas breves y poderosas para crear un encuentro íntimo y profundo: observarte, sentirte, escucharte, regalarte tiempo y atención.

Cuida y atiende tu cuerpo.

Calma y ordena tu mente.

Recupera el equilibrio y la confianza que te pertenecen.

Aprende herramientas poderosas para usar en cualquier momento del día.

Profundiza en tu autoconocimiento, reflexiona y verás resultados positivos en todas las áreas de tu vida!

Si estás buscando un cambio y no sabes por dónde comenzar, regálate esta experiencia.

La mejor inversión es la que haces en tí.

Sólo necesitas 30 minutos por día.

Sólo por 7 días...

Sé que no te arrepentirás :)

Te espero dentro...

Marina