31 Herramientas para vivir tranquilo

"31 herramientas para vivir tranquilo" no es un libro de teoría, es una guía práctica nacida desde la experiencia real. Miguel, creador de Encuéntrate, comparte aquí herramientas que lo ayudaron a salir de la ansiedad, la tristeza y el desánimo.

Cada herramienta está pensada para ayudarte a mejorar tu estado de ánimo, reconectar contigo y recuperar la calma en medio del caos diario. No necesitas experiencia previa ni largos procesos: estas acciones sencillas, pero poderosas, están diseñadas para aplicarse en tu día a día, en momentos donde más lo necesitas.

Este libro es para ti si:

Estás buscando sentirte mejor pero no sabes por dónde empezar.

Te cuesta levantarte con ánimo.

Necesitas una guía que te hable desde lo humano, no desde la perfección.

31 días. 31 formas de volver a ti. Porque la paz no es un destino, es una práctica. Y aquí empieza la tuya.