5 Minutos Para Ti: Ritualitos de Autocuidado Que Cambian Tu Día

¿Te cuesta encontrar tiempo para vos en medio del caos diario? ¿Sentís que estás siempre para todo el mundo, menos para vos? ¿Te gustaría incorporar hábitos de bienestar pero no sabés por dónde empezar?

Este ebook está pensado para vos.

“5 Minutos Para Ti” es una guía de autocuidado emocional y mental, diseñada para personas que quieren empezar a cuidarse de verdad, pero sin abrumarse ni sentirse en falta por no “hacer todo perfecto”.

Con un enfoque práctico, amoroso y realista, este libro te enseña cómo incorporar pequeños rituales de autocuidado en tu rutina diaria, con solo 5 minutos por día. Sí, solo 5 minutos. Porque no necesitás horas libres ni grandes cambios para empezar a sentirte mejor.