5K EN 30 MIN - BMC

¡Obtén el plan de entrenamiento de 5K en 30 minutos y alcanza tus metas de running!

Nuestro programa te guiará paso a paso, con entrenamientos diseñados para mejorar tu resistencia, velocidad y técnica. Con un enfoque progresivo y adaptado a tu nivel de condición física, estarás listo para lograr tu mejor tiempo en solo unas semanas.

INDICE:

✔️Aspectos claves

✔️Tecnica de carrera

✔️Rutina funcional

✔️Rutina de Running

✔️Suplementos

✔️Plan de Alimentacion

BONUS: Planilla anual, Movilidad general y Elongación

¡No esperes más para convertirte en un corredor más rápido y fuerte!