5K EN 30 MIN - BMC
¡Obtén el plan de entrenamiento de 5K en 30 minutos y alcanza tus metas de running!
Nuestro programa te guiará paso a paso, con entrenamientos diseñados para mejorar tu resistencia, velocidad y técnica. Con un enfoque progresivo y adaptado a tu nivel de condición física, estarás listo para lograr tu mejor tiempo en solo unas semanas.
INDICE:
✔️Aspectos claves
✔️Tecnica de carrera
✔️Rutina funcional
✔️Rutina de Running
✔️Suplementos
✔️Plan de Alimentacion
BONUS: Planilla anual, Movilidad general y Elongación
¡No esperes más para convertirte en un corredor más rápido y fuerte!
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