6 Sesiones Alimentación Consciente: Mindful Eating

Son 6 sesiones de algo más de 20 minutos en las que cambiarás tu relación con la comida. A través de estas 6 sesiones hay una transformación de mentalidad, un cambio de identidad en comportamientos y acciones habituales poco beneficiosas para el cuerpo. Se acabó el hambre emocional. Comenzarás una buena relación con la comida, la Nutrición Consciente. No necesitas hacer más dietas, ni contar calorías, ni pesar lo que comes. Interiorizarás cómo quererte más y saberte mimar con un cambio de hábitos desde la consciencia. En dichas sesiones crearás desde el convencimiento unas rutinas sanas y saludables que, por convicción, te serán fáciles de implementar en tu vida cotidiana.

Nutrición Consciente desde el Amor a ti misma.