7 Días de Mindfulness Para Mentes Inquietas

¡Bienvenidos a 7 Días para Mentes Inquietas! Este curso está hecho para ti, si sientes que la meditación tradicional simplemente no encaja con tu ritmo. Aquí nadie va a pedir que te sientes en silencio o que intentes vaciar tu mente. Sabemos que para algunos, estar en quietud es una misión imposible, y eso está bien. Durante estos 7 días, te guiaré por experiencias diseñadas para mantenerte en acción y movimiento, mientras exploras cómo estar presente sin necesidad de luchar contra tu cuerpo y mente. Aquí no hay reglas estrictas ni ma...