7 MAÑANAS / 7 DESPERTARES

UNA EXPERIENCIA MEDITATIVA.

7 Mañanas / 7 Despertares es una experiencia tranquila y profunda para reconectar contigo, poco a poco, desde gestos muy sencillos.

No es un curso, ni una técnica, ni un camino que tengas que recorrer de una forma concreta.

Es un espacio íntimo que se abre durante siete días para que puedas escucharte, respirar y estar presente en tu vida con más claridad y ternura.

Cada mañana te acompaño con una breve meditación guiada y unas indicaciones sencillas para que puedas habitar tu cuerpo, tu respiración, tus emociones y tu ritmo interno con más calma. No hace falta que sepas meditar, ni que tengas tiempo extra: solo necesitas unos minutos y la disposición a encontrarte contigo tal y como estás.

Esta experiencia está pensada para aquellos que sienten que viven demasiado deprisa, que necesitan un pequeño descanso interior, una pausa que les recuerde lo esencial, un lugar donde volver a sentirse. También es para quienes desean cultivar presencia, gratitud y suavidad en su día a día sin exigencias ni expectativas.

A lo largo de las siete mañanas iremos despertando capas internas: presencia, respiración, cuerpo, emoción, gratitud, soltura e integración. Cada día es una puerta abierta, una invitación a regresar a ti con más alivio y verdad.

No se trata de llegar a ningún lugar.


Se trata de volver.


A tu centro, a tu ritmo, a tu manera de estar en el mundo.

<<< Información detallada sobre el contenido>>>

Acceso a la experiencia durante 1 AÑO

9 LECCIONES (7 días + 2 días Presentación / Cierre)

- PRESENTACIÓN/ CIERRE (videos)

- 9 PRÁCTICAS MEDITATIVAS (audios)

- 7 PRÁCTICAS INFORMALES (audios)

- 9 DOCUMENTOS AUXILIARES ( PDF descargable)

… y toda mi intención y cuidado.