PROGRAMA DE ABDOMINALES | MR.ABS

Un programa diseñado para mejorar tu fitness de manera general concentrándonos en la zona más importante de nuestro cuerpo el cual es el core.

Te prometo que cuando termines el programa, te sentirás tan bien, que no querrás abandonar este estilo de vida. Y eso, cambiara tu vida.

Este programa te ayudara a sentirte más seguro y con más confianza en tus entrenamientos, así como en la vida diaria. Vamos a trabajar juntos, con rutinas divertidas y retadoras para todos los niveles, en lograr el objetivo de tener una core fuerte, sólido y sano. Quizá sea este tu momento de conseguir un “six pack” deseado, o de empezar a sentir que tienes un core fuerte y funcional. Y sentirte seguro en cualquier actividad que realices. Te lo aseguro desde ahora, van a ser tus 10 minutos favoritos del día.

Beneficios de trabajar el core:

1. Es nuestro centro y es el encargado de transferir fuerza a las extremidades, así que para ganar fuerza en tren superior o inferior hay que empezar por tener un core fuerte.

2. Una zona media fuerte te ayudara a mejorar tu postura, evitar lesiones y desenvolverte mejor en cualquier otra disciplina o actividad que realices.

3. Excelente complemento de tan solo 10 min, a tu actividad o deporte, ya sea para empezar el día o terminarlo. Créeme que te va a encantar.

4. Excelente manera de introducirte en el mundo fitness de nuevo (Si eres de los que está en pause desde pandemia) con tan solo 10 min al día que te ayudaran a activarte y reencontrarte con lo hermoso que es tener el cuerpo en movimiento y activo.

5. La mejor opción para sumar un poquito más hacia tu objetivo, unas calorías extras gastadas en el día. 10 min para llenarnos de endorfinas y empezar o terminar el día de la mejor manera. Incluso puede ser una excelente manera de tomar una pausa activa de esas tantas horas que pasas sentado frente a la pantalla trabajando.