ABHYASA - Creando hábitos & compromisos con liviandad

Te es difícil en crear rutinas y/o hábitos saludables? Así como dejar a un lado a los demás y elegirte como prioridad? 🤔

La vida nos pasa por arriba, con sus responsabilidades y compromisos... y cuando nos damos cuenta ya pasó otra semana, otro mes y aún no hemos podido darle continuidad a eso que el lunes ibamos a (re)comenzar 😰😵‍💫

No te preocupes que no estás sola... somos muchas que pasamos por eso! 😅🙏🏻

➡️ Abhyasa significa "Práctica sin interrupciones, realizadas a lo largo del tiempo".

Como profesora de Yoga, Meditación y técnicas de Bien-estar, con más de 12 años de experiencia puedo decirte que: CREAR DISCIPLINA y CONSTANCIA parece ser más complejo de lo que realmente es...

⚠️ Escuchar las excusas que nuestra mente nos da, a veces parece ser el camino más fácil. Pero confía en mi: es el más largo y difícil!

👉🏾 El Curso ABHYASA fue especialmente creado a lo largo de años de formaciones y estudios sobre la mente y el bienestar integral, sumado a mi experiencia personal, puesta en práctica en mi día a día, y en la vida de millares de alumnas que han tomado clases y cursos conmigo!

💡 9h en las que, juntas, descubriremos y entenderemos las trampas que nuestra mente nos hace, y a través de prácticas de Yoga, Meditación, Qi Gong, y EFT Tapping (re) escribiremos los caminos neuronales que nos llevarán a elegirnos en primer lugar, de forma simple, liviana, respetando nuestros ritmos y tiempos.

👉 Este curso es para ti si:

- Estás buscando (re) conectar contigo misma

- Quieres transformar la forma en la que te tratas

- Quieres volver a ser prioridad para ti

- Quieres dejar de postergarte en el día a día

- Aprender a organizarte de forma simple para hacer lo que te propongas

- Aprender a mantener en el tiempo hábitos saludables

Date la oportunidad de ser parte! 🙏🏻💫

Cualquier duda adicional que tengas, escribime por instagram www.instagram.com/capeperalta será un placer responderte!