Abrazar la ansiedad

Esta no es una guía para vencer la ansiedad.

Es una travesía para aprender a quedarte contigo, incluso cuando tiembla todo dentro.

En estas páginas, encontrarás algo más que consejos:

una voz que no juzga,

una mirada compasiva,

una tregua posible.

Aquí la ansiedad no es una enemiga a derrotar,

sino una parte de ti que también merece ser escuchada.

Entre reflexiones, rituales cotidianos y poemas que sostienen,

este libro te invita a habitarte de forma más amable,

a soltar el control sin soltarte a ti,

y a entender que sanar no siempre es dejar de sentir,

sino aprender a acompañarte en medio del sentir.

Ideal para quienes buscan un espacio alternativo, realista y poético

para reconciliarse con su experiencia emocional.

Para quienes se cansaron de pelear

y ahora solo quieren aprender a quedarse.