Actividades de Emociones y Bienestar - Para adultos

🧩 Este Kit de Actividades te ayudará a conocer e identificar tur propias emociones para poder gestionarlas asertivamente. Encontrarás múltiples actividades que te permitirán experimentar distintas técnicas y recursos para fomentar tu bienestar. Además encontrarás técnicas específicas para trabajar miedo, enojo, frustración, tristeza, ansiedad y potenciar tu autoestima.

🧡 Estas actividades te permitirán reconectar contigo a través de propuestas interesantes que incluyen la escritura, el arte y más. Desarrollarás tu autoconocimiento y tendrás la capacidad de tomar decisiones en pos de tu bienestar personal.

👤 Ideal para jóvenes y adultos a partir de los 16 años.

📰 Este kit  incluye más de 60 páginas con: 

Actividades de reconocimiento de emociones.

Actividades para identificar emociones en tu vida y tomar decisiones.

Guía de emociones RULER.

Técnicas para identificar distintas emociones en tu cuerpo y su intensidad.

Actividades de bienestar.

Actividades para trabajar miedo, enojo, tristeza, ansiedad, frustración.

Actividades para aumentar tu autoestima.

Plan de autocuidado y logro de metas y objetivos.📩 Material digital en PDF con acceso inmediato e ilimitado. Una vez realizada la compra, recibirás de modo inmediato un mail con el  link de descarga del material en Pdf.

♾ Puedes descargar e imprimir las veces que desees