Adelgaza con el apoyo de tu mente subconsciente

Si eres adulto y llevas años lidiando con la talla de pantalones, sabes exactamente que la clave del peso óptimo es una alimentación sana, ejercicio y descanso óptimo.

¿Pero por qué aun sabiendo lo que nos lleva a cumplir nuestros, no lo hacemos?

Yo no sé tú, pero me he encontrado con:

"El lunes empiezo" y ese lunes nunca llega.

"Sólo por hoy voy a comerme este "chocolate"/"pastel"/"burger"/"pizza"..." y ese hoy es todos los días

"Hoy voy a dormirme antes" y acabas haciendo scroll en RRSS mientras miras una peli en la tele.

Y no, no es que te falte voluntad, te hayas hecho mayor y el metabolismo esté lento, o la premenopausia y sus hormonas hayan hecho de las suyas.

El tema es que tu subconsciente no apoya tu decisión de que bajes de peso. Para él, es fundamental mantenerte vivo/-a. Y adelgazar puede significar la "mu3rt3", porque se adentra en lo desconocido, o en repetir un momento doloroso de tu vida, o le estás indicando que odias comer sano y que deseas otros alimentos.

Si realmente deseas bajar de peso, sin lucha interna, bajando los niveles de estrés y ansiedad que acompañan a un proceso de cambio como es el adelgazar, únete a este reto de 30 días.

Sólo te tomará entre 10 y 20 minutos diarios durante un mes ¿Y qué es eso cuando llevas tanto tiempo autosaboteándote?

Las prácticas diarias son sencillas, y cualquier persona, las puede aplicar.

Pon ya a tu mente subconsciente, el 95% de ti, a tu favor y llega cuanto antes a vivir con ese cuerpo equilibrado y armonioso.

Únete al reto ya, y sigue las grabaciones a tu propio ritmo y en el horario que mejor se acople a tu estilo de vida.