Amiga de tu(s) hambre(s)

Este curso está indicado para aquellas personas que sienten que la comida, el cuerpo y el movimiento son luchas diarias que han de controlar, y que necesitan hacer las paces, reconciliarse, amigarse con el hambre, en lugar de que siga siendo una amenaza contra su bienestar.

Si quieres re-aprender a tener una buena relación con la alimentación, tu cuerpo y contigo misma; si quieres conocer los diferentes tipos de hambre, re-conectar con ellas y regresar a ti, a tu esencia, soltando el modo supervivencia para empezar a Vivir plenamente, este curso te dará un giro de 180 º.

El curso se estructura en dos partes. Si estás aquí, es que decantas por hacer el curso completo e iniciar tu camino de transformación de dentro afuera.

En la Parte 1, veremos en 4 bloques creencias limitantes, miedos vinculados a la comida y los cambios en nuestro cuerpo, mitos y hechos sobre lo que es salud holística (imprescindible tener acceso a todos estos conceptos para entender el resto del curso), y dos de los nueve tipos de hambre que propongo en el curso completo.

Casi 2 horas en vídeos (15-20 minutos, en media, cada uno), en formato webinar pregrabado, así como ejercicios prácticos, herramientas y recursos, tanto en formato vídeo/audio como en pdf.

La Parte 2 del curso está estructurado en 5 bloques, en los que veremos los siete restantes tipos de hambre, además de lo que conocemos a modo informal como "hambre extrema" (o el hambre de "pozo sin fondo"), y terminaremos con una recopilación de conclusiones y tips finales del curso.

Esta segunda parte son más de 2 horas y, de la misma forma que la Parte 1, tendrás apoyo en formato pdf, ejercicios, herramientas y recursos para integrar la información nueva.

Además, tienes acceso a dos mentorías individuales conmigo por parte para resolver dudas o tener una guía extra personalizada. Podrás elegirlas cuando quieras dentro de los 12 meses desde la compra del curso.