Añade: YogSi Saludable – Yoga desde la Silla

YogSi Saludable – Yoga desde la Silla es un ebook práctico y transformador para mujeres que desean mejorar su bienestar físico y mental desde casa, sin colchoneta ni movimientos complicados.

Incluye ejercicios suaves de respiración, movilidad y relajación para activar tu cuerpo, aliviar tensiones y reconectar con tu calma en solo minutos al día.

Ideal para personas con poco tiempo, dolor lumbar, fatiga o que buscan una rutina de autocuidado accesible y efectiva.