Aprende Ropeflow desde cero

Con este curso aprenderás todo lo necesario para convertirte en un experto del Ropeflow, desde cómo hacer tu propia cuerda, a los pasos más avanzados de este nuevo deporte.

El Ropeflow es una gran forma de poder hacer cardio en cualquier lugar, de una manera divertida y sin impacto en tus rodillas. Te ayudará a sentirte más atlético, mejorará toda tu movilidad corporal (ya que no solo se usan las piernas como en otros tipos de cardio), y te puede servir tanto para calentar, como para realizar un entreno de alta intensidad por si mismo. Está basado en movimientos altamente funcionales y fácilmente transferibles a otros deportes, por lo que además, te ayudará a mejorar en el rendimiento de cualquier otro deporte que practiques.

Por fin una forma divertida de hacer cardio, sin impacto y donde quieras, donde también trabajarás la mente y la focalización al aprender nuevos patrones de movimiento. Es por eso que mucha gente también usa el Ropeflow como una forma de meditación activa.

El único material que necesitarás es una cuerda o una típica comba para saltar (¡solo que aprenderás a usarla de una forma distinta!).