Atajo 10 de 10

Soy Andres Hugo Valdez, Argentino, Corazón colombiano. Soy

Psicologo y luche toda la vida con el sobrepeso, a pesar de mi

profesion y la terapia. Cuando mi vida se calmaba, podia hacer

dieta y ejercicio y bajar de peso. Pero cuando la vida se ponia

estresante, me volvia a engordar… hasta que en la pandemia

incorpore el ayuno intermitente.

desarrollada por la autora y profesora estadounidense Marilyn Horowitz que:

1. Nos saca del “modo de supervivencia” a un estado de prosperar.

2. Nos conecta con Nuestro lado creativo, las respuestas estan dentro de uno.

3. Nos coloca en un estado de Felicidad interna, de alli proviene todo.

4. Puentea al critico interno y nos conecta con nuestro ser interior.

“Yo te amo (tu nombre), siempre estaremos juntos, siempre estaremos

seguros, somos suficiente, esperamos siempre lo major (abrazandote)”