Audiolibro Como controlar la ansiedad y los ataques de pánico

"Controlar la ansiedad y los ataques de pánico es fundamental para mejorar la calidad de vida. Ronna Browning, autora reconocida en el campo de la psicología, ofrece en su libro estrategias efectivas para enfrentar estos desafíos. Su obra proporciona herramientas prácticas y consejos útiles para reducir la ansiedad y prevenir los ataques de pánico. Browning aborda temas como la gestión del estrés, la relajación yla modificación de pensamientos negativos