Autorregulación Emocional

LIBÉRATE EL ESTRÉS CRÓNICO Y LA ANSIEDAD aprendiendo a regular tu sistema nervioso con las mejores técnicas de Neurociencia y herramientas somáticas para el equilibrio emocional.

Las emociones son experiencias psicofísicas que necesitan ser abordadas y liberadas desde el cuerpo. Los métodos cognitivos, basados en el pensar y en el racionalizar, no van a la raíz del problema. El estrés, el trauma y las experiencias de vida se quedan registradas en el cuerpo y cuando no son correctamente elaboradas, se transforman en la causa de los desequilibrios mentales y enfermedades físicas que experimentamos.

ESTE CURSO TE ENTREGA:

- Herramientas prácticas para regular el sistema nervioso y volver a un estado de calma y seguridad cada vez que lo necesites.

- Técnicas para reducir de forma inmediata los niveles de estrés y ansiedad, aprendiendo a equilibrar el cerebro racional y emocional.

- La teoría necesaria para comprender cómo funcionan tus emociones, cerebro y sistema nervioso.

- Protocolo de ejercicios para tonificar el nervio vago y los pasos de la Autorregulación emocional.

- Ejercicios somáticos para liberar traumas y bloqueos emocionales desde el cuerpo,

- Protocolo para liberar las corazas emocionales, recuperando la vitalidad y placer de vivir.

Y muchas más herramientas neurocientíficas y somáticas para regular las emociones.

QUÉ INCLUYE?

+ 24 videos con clases teóricas y prácticas.

+ E-book descargable con ejercicios de autoconocimiento.

+ Bibliografía y material complementario para profundizar en los temas de interés.

+ Acceso al curso durante 1 año de forma ilimitada.

+ BONO: "Pack de meditaciones para la calma emocional"

** Este curso hace parte de "Sintonía Emocional", un programa completo de transformación emocional basado en 3 ejes: somático, psíquico y energético. "Autorregulación Emocional" corresponde al primer eje, el somático, en donde aprendes a equilibrar las emociones a través del sistema nervioso, el cerebro y el cuerpo.