Baja de peso sin dejar de comer
Baja de peso es un libro para enseñarte a bajar de peso de forma saludable y segura.
Que contiene:
-Guía de alimentación de 4 semanas
-Un recetario completo para que no tengas que pensar que vas cocinar cada día.
-Aprenderás a preparar tus alimentos sin aditivos y conservantes.
-Desintoxicaras tu cuerpo con comida real
- Te mostraré los errores que todos cometemos al querer adelgazar
-Guía de entrenamiento específico para chicos y chicas. Entrenaras de una forma inteligente, para lograr reducir porcentaje de grasa sin sacrificar el músculo, además encontrarás ejercicios específicos, número de series a realizar y periodos de descanso que te ayudaran como complemento a lograr el objetivo.
En este libro encontrarás la forma para adelgazar saludablemente y de por vida, con alimentos reales no ultra procesados. Comprenderás que lo que comemos afecta nuestra forma de vivir, la salud y la posibilidad de tener una longevidad tranquila sin enfermedades.
*El contenido de este libro tomara unas pocas horas, pero los beneficios que obtendrás te acompañarán para el resto de la vida*.