Baja de peso sin dejar de comer

Baja de peso es un libro para enseñarte a bajar de peso de forma saludable y segura.

Que contiene:

-Guía de alimentación de 4 semanas

-Un recetario completo para que no tengas que pensar que vas cocinar cada día.

-Aprenderás a preparar tus alimentos sin aditivos y conservantes.

-Desintoxicaras tu cuerpo con comida real

- Te mostraré los errores que todos cometemos al querer adelgazar

-Guía de entrenamiento específico para chicos y chicas. Entrenaras de una forma inteligente, para lograr reducir porcentaje de grasa sin sacrificar el músculo, además encontrarás ejercicios específicos, número de series a realizar y periodos de descanso que te ayudaran como complemento a lograr el objetivo.

En este libro encontrarás la forma para adelgazar saludablemente y de por vida, con alimentos reales no ultra procesados. Comprenderás que lo que comemos afecta nuestra forma de vivir, la salud y la posibilidad de tener una longevidad tranquila sin enfermedades.

*El contenido de este libro tomara unas pocas horas, pero los beneficios que obtendrás te acompañarán para el resto de la vida*.

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Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Catherin Valdes
2 Años Hotmarter

Hola soy Cathe, Fisioterapeuta, entrenador fitness de profesión y madre por vocación. En condición de mejorar mi calidad de vida y la de los que me rodean, decidí cambiar mis hábitos y estilo de vida el cuál, me ha permitido no solo bajar 15 kilos sino encontrar un equilibrio entre la alimentación saludable y la actividad física. Tras años de fracaso y entre dietas y rutinas de entrenamiento agotadoras, descubrí que finalmente el secreto para bajar de peso se logra a partir de buenos hábitos de vida.

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