Introducción a los Baños de Bosque
Taller Online para aprender cómo mejorar tu salud y bienestar a través del contacto con la naturaleza.
Te explicamos con palabras simples cómo equilibrarte a través de la naturaleza y por qué es importante incorporarla en tu rutina diaria.
Después de este taller conseguirás:
-Estar más equilibrado/a y relajado/a.
-Aprender a sentir más y pensar menos con la ayuda de tus sentidos.
-Conseguir estar más presente en tu vida para no vivir en modo piloto automático.
-Aprender a incorporar la naturaleza en tu rutina diaria.
Cada día tendrás un vídeo explicativo corto sobre un tema, un ejercicio para realizar durante el día y una meditación de 10 minutos que te permitirá lograr una mayor conexión con la naturaleza tanto en el exterior, como en el interior.
“He aprendido nuevas técnicas para encontrar la tranquilidad y desde ese estado me llevó más presencia, más fluidez, y más disfrute de lo que hay a mi alrededor.” Marga
"Conseguí calmar la mente y entrar en mi interior" Estefania