Basta de Dietas Estrictas, Aprende a comer sano y optimizar tu salud
El objetivo principal es que entiendas la importancia de ingerir comidas saludables. Como crear hábitos que mejoren tu calidad de vida a medida que pasa la edad, empezar desde temprano a entender la dinámica de la alimentación y comprender el equilibrio necesario entre la salud mental, emocional, física y nutricional.
Que es nutrición
Pilares de una salud OPTIMA
Como alimentarse y que comer
Macro y micronutrientes en los alimentos
Parámetros para controlar la comida según tus objetivos
Salud emocional, mental y física
Tips para una planificación semanal
Suplementacion según objetivos
Buenas prácticas y hábitos
Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud