E-BOOK BIOMECANICA DEL EJERCICIO Y PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA DE ENTRENAMIENTOS

Estudiaremos la Ley de Oxigenación, Sinergia y Progreso las cuales son indispensables para planificar estratégicamente sesiones de entrenamiento en una forma más profesional y especializada, además enriqueceremos nuestros conocimientos sumergiendonos en los tipos de contracciónes musculares y los tres diferentes sistemas energéticos del cuerpo para poder implementarlas correctamente y de esta manera mejorar nuestro rendimiento deportivo y estética corporal.