BLOQUE 4. CAMBIOS DE DIRECCIÓN.

Este bloque es dirigido a deportistas en los que sus deportes contengas cambios de dirección, más intensidad en los entrenos y quieran ser fuertes y prevenir lesiones en pivotajes y acciones más complejas.

Así, será importante en las ultimas fases de recuperación previo a la vuelta al deporte.

Es un paso muy importante y normalmente olvidado en muchos deportistas, lo que genera que lleguen con la seguridad o total confianza a la práctica de su deporte

Si vienes con una progresión de los bloques anteriores te será muy fácil avanzar en ellos ya que tendrás las suficientes adaptaciones para hacerle frente.

Estás listo para completar todos los eslabones que involucran un proceso de recuperación. A por ello.