Cápsulas Yóguicas

La cápsula, es una práctica de yoga simple y corta que contiene 4 vídeos (posturas,respiración,relajación y meditación) que te sirven para equilibrar tu energía durante el día al mejorar tu salud física, mental y emocional

Realiza el video de la cápsula que necesites:

-Si quieres soltar o liberar tensiones físicas ó nudos haz el video de posturas(asanas) y /o el video de respiración ,estas disminuyen el ritmo de la respiración y el metabolismo.

-Si te sientes cansado, estresado o quieres dormir mejor escucha yoga nidra; es una experiencia de relajación absoluta donde logras estar entre dormido y despierto.

-Si quieres conectarte contigo mismo, realiza el video de meditación para enfocar y calmar tu mente.

-Acceso ilimitado por 21 días.