CARGAS, TIPOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA HIPERTROFICA, ORIENTADO AL FITNESS

EN ESTE CURSO APRENDERAS EN ESPECIFICO LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO ORIENTADA A LA HIPERTROFIA, COMO ASI SU PLANIFICACION GENERAL CONSIDERADO LAS SERIES, LAS PAUSAS E INTERACCIONES COMPLETAS.

ESTA CLASE TE ENTREGARA INFORMACION IMPORTANTE EN RELACION AL VOLUMEN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO POR GRUPO MUSCULAR CON EJEMPLOS CLAVES EN RELACION A ESTOS CONCEPTOS BASICOS COMO LO SON LAS SERIES, TIEMPO DE RECUPERACION DE GRUPO MUSCULAR Y MAS.