CHECK LIST: ESTAS CUIDANDO TU SALUD MENTAL? EVALUATE EN 2 MINUTOS

¿Te has detenido a pensar cómo está realmente tu salud mental? Esta herramienta práctica y rápida te ayudará a identificar, en solo 2 minutos, si estás cultivando hábitos que fortalecen tu bienestar emocional.

Incluye una evaluación clara, visual y fácil de completar, junto con un plan de acción personalizado según tus resultados. Ideal para quienes buscan un primer paso hacia una vida más equilibrada, consciente y saludable.