Cíclica y Poderosa

En un mundo que exige cada vez más de las mujeres en todos los ámbitos, resulta fundamental contar con herramientas que promuevan no solo un alto desempeño, sino también el bienestar físico, mental y emocional. Comprender el propio ciclo menstrual y aprender a trabajar en sintonía con él representa una de las estrategias más poderosas y subestimadas para alcanzar ese equilibrio.

Este curso ha sido diseñado para proporcionar a las participantes los conocimientos y habilidades necesarios para identificar las distintas fases del ciclo menstrual y aprovechar conscientemente sus efectos en la energía, el enfoque, la creatividad y el estado de ánimo. Lejos de ser una limitación, el ciclo se presenta aquí como una fuente de poder que, al ser comprendida, permite optimizar el rendimiento personal y profesional.

A lo largo del programa, se integran contenidos teóricos y ejercicios prácticos que permiten aplicar estrategias de organización, alimentación, movimiento, cuidado emocional y bienestar sexual, adaptadas a cada fase del ciclo. Además, se acompaña a las participantes en la elaboración de un plan personalizado de productividad cíclica, con el fin de impulsar una forma de vida más consciente, eficiente y en armonía con el cuerpo.

Este curso no solo ofrece conocimientos útiles: propone una transformación en la manera en que las mujeres se relacionan con su biología, abriendo la puerta a una mayor autoestima, autocuidado y conexión consigo mismas.

Perfil de ingreso

Este curso está dirigido a mujeres interesadas en mejorar su productividad y bienestar personal a través del autoconocimiento y la conexión mente-cuerpo, especialmente mediante el entendimiento y aprovechamiento consciente de su ciclo menstrual.

Conocimientos previos:

No se requiere ningún conocimiento previo.

Actitudes y hábitos:
Se espera que las participantes cuenten con una disposición abierta a la introspección, el aprendizaje personal y el crecimiento interior.