Ciclismo De Carbohidratos De Forma Fácil
Esta fue una presentación simple de la dieta de carbohidratos y cómo funciona. Hemos cubierto toda la información que necesita para comenzar.
Entonces, ¿cuáles son las principales conclusiones?
• El ciclo de carbohidratos funciona alimentando su metabolismo para quemar grasa y desarrollar músculo simultáneamente.
• El ciclo de carbohidratos se basa en un plan de 7 días en el que tiene días altos en carbohidratos y días bajos en carbohidratos.
• Planifica sus comidas en torno a la ingesta diaria recomendada de carbohidratos, proteínas y grasas para ese día.
• ¡Tú pierdes peso!
Las dietas que eliminan los carbohidratos simplemente no funcionan para todos.
La privación y los antojos resultantes pueden ser excesivos.
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