Cierra los ojos y descansa: 5 visualizaciones terapéuticas para un descanso profundo.

¿Te cuesta desconectar?

¿Tu mente no para aunque estés agotada?

¿Sientes que tu cuerpo pide descanso, pero no logra decansar del todo?

Consigue descansar profundamente a través de 5 visualizaciones terapéuticas diseñadas para ayudarte a soltar el día, calmar tu sistema nervioso y entregarte al descanso que mereces.

Cada visualización está creada con base en principios de regulación emocional, mindfulness y autocompasión, para que poco a poco tu cuerpo recuerde que puede sentirse seguro, sostenido y tranquilo… incluso al dormir.

Ideal para mujeres altamente sensibles, personas con insomnio, ansiedad nocturna o fatiga acumulada.