MEDITACIÓN PARA LA ANSIEDAD

Ana y Nuño te enseñarán técnicas efectivas de meditación y mindfulness para gestionar la ansiedad. A través de respiración consciente y visualizaciones guiadas, aprenderás a reducir el estrés y encontrar un espacio de calma en medio del caos.

Esta clase es perfecta para aquellxs que buscan herramientas para vivir con más equilibrio y serenidad en su día a día. ¿Te apuntas?