Clases mensuales "Aprendo a Respirar"
Clases de Respiración y Movimiento para Principiantes, en estas clases aprenderás las bases de una Respiración sana, descubrirás como conectar con tu cuerpo y a través de movimientos suaves liberar tu diafragma.
¿Por qué participar?
- Libera el diafragma, un músculo clave en la respiración y responsable principal para mejorar tu postura.
- Reduce el estrés acumulado en el cuerpo y la mente, disminuyendo los niveles de cortisol.
- Aprende técnicas de respiración que te permiten mejorar tu claridad, mental y sentirte mejor en tu vida diaria.
Detalles de la Clase:
🗓️ Fecha: Sábados por la mañana
⏰ Hora: 45 minutos de Clase
8:00 am - Colombia
9:00 am - Ciudad de México
10:00 am - Chile/Argentina
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