CLUB SINDOLOR

Bienvenidos al CLUB SINDOLOR, una comunidad de personas con el mismo objetivo: deshacerse del dolor crónico.

El club será impartido por profesionales de la salud especializados en dolor crónico, que no sólo lo han experimentado en sus propias carnes lo que supone el dolor crónico en su vida, sino que lo han superado a través del conocimiento que ahora te van a enseñar.

En este club se trabajarán temas en relación a la salud, el dolor crónico, el crecimiento y el desarrollo personal, que no solo te ayudarán frente al dolor crónico sino que te servirán para mejorar tus relaciones sociales, personales, sentirte mejor en tu entorno laboral, resolver conflictos, aprender a no rumiar continuamente y muchas cosas más:

TEMAS QUE SE TRATARÁN EN LAS CLASES:

- Factores que influyen la intensidad y duración del dolor

- Conocimiento y funcionamiento del cerebro, la mente y el cuerpo.

- Gestión del estrés

- Gestión de las emociones

- Alimentación saludable y suplementación inflamatoria

- Higiene del sueño y mejora del descanso.

- Ejercicio terapéutico: movilidad, fuerza y control.

QUE TE VAS A LLEVAR:

- Actividades prácticas semanales de cada uno de los módulos para interiorizar lo aprendido:

- Herramientas prácticas de gestión del dolor, el estrés, el miedo o la ansiedad.

- Pack antiestrés, con listas de música, podcasts, conferencias y charlas

- Meditaciones guiadas en vídeo

- Rutina práctica de ejercicios de movilidad articular y fortalecimiento muscular

- Retos de crecimiento personal

- Acceso a Comunidad privada en Telegram

- Masterclass en directo con expertos en dolor crónico y en patologías crónicas

- Recomendaciones de lectura: autoconocimiento, empoderamiento, motivación, mejora de la autoestima, conocimiento y funcionamiento del dolor, cambio y mejora de los hábitos.

Durante tiempo LIMITADO por solo 297€