Colores que nutren

La nutrición de los colores es un enfoque nutricional innovador que se basa en la idea de que los alimentos de diferentes colores aportan una variedad de nutrientes y beneficios para la salud. Este método promueve la inclusión de una amplia gama de alimentos coloridos en la dieta diaria, asegurando así una ingesta equilibrada y completa de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales.

Cada color en los alimentos representa diferentes tipos de fitonutrientes que tienen efectos positivos específicos en el cuerpo.