Columna Activa

Columna Activa es un método práctico y accesible que te enseña cómo aliviar el dolor lumbar con solo 15 minutos diarios desde casa. A través de movimientos suaves, estiramientos inteligentes y ejercicios de activación funcional, aprenderás a recuperar el control sobre tu cuerpo sin necesidad de equipos, medicamentos ni rutinas complicadas.

Este eBook está diseñado especialmente para personas entre 30 y 60 años que conviven con molestias en la espalda, han probado de todo sin resultados duraderos, y buscan una solución sostenible, segura y basada en el movimiento consciente.