Comer por ansiedad

Este programa está diseñado para enseñarte a entender la comida y las razones detrás del comer sin hambre. A través de un enfoque profesional, se presentarán estrategias efectivas para controlar los impulsos relacionados con la ansiedad y consejos sobre qué alimentos consumir y en qué porciones. Aprender a reconocer y gestionar estos patrones alimenticios es esencial para lograr una relación más saludable con la comida. Esta guia te ayuda a reflexionar sobre tus hábitos y a adoptar un enfoque más consciente hacia su nutrición, lo que ...